Intro
Lessen
DVD
Contact

 

Yoga 55+

Het lichaam verandert naarmate we ouder worden. Bij de keuze van de oefeningen wordt rekening gehouden met deze veranderingen. Zo duren de staande oefeningen wat korter, de vooroverbuigingen zijn minder intensief en de zittende oefeningen worden op een stoel gedaan. Wat betreft opbouw en thematiek zijn deze lessen gelijk aan de groepslessen. Als een cursist 55+ is en een goede gezondheid heeft dan kan zij/hij ook met de groepslessen meedoen.

Terug naar overzicht