Stoelyoga

Minder belasting voor je lichaam

Stoelyoga is erg geschikt voor het ouder wordende lichaam. Bij de keuze van de oefeningen wordt hier rekening mee gehouden. Bestaande oefeningen worden aangepast waardoor ze wel de waarde houden van het doel van de oefening, maar minder belasting voor het lichaam geven.  Zo worden de staande oefeningen rondom een stoel uitgevoerd en de zittende oefeningen op een stoel en de liggende oefeningen als het kan op de grond.

Stoelyoga

Een proefles is gratis. Als je een U-pas hebt dan krijg je 50% korting. In overleg met de docent kunnen de groepslessen op een ander moment worden ingehaald.

Andere lessen

Hatha Yoga
Yoga Nidra
Ademtherapie